腰痛ベルトの正しい使い方をご紹介します。正しく使うと腰痛の治療に効果的です。

脊柱管狭窄症は、背骨がスライド運動するためにおこります。背骨がスライド運動することで背骨の縁に骨棘ができて、神経を圧迫します。

背骨のスライド運動は腰の骨と、骨盤のつなぎ目でおこるので、脊柱管狭窄症の腰痛ベルトは骨盤と腰のつなぎ目が中心になるような位置につけます。

腰を曲げて背中を反らす類人猿スタイルで、腰痛ベルトを着用すると効果的です。