腰痛ベルトの正しい使い方をご紹介します。正しく使うと腰痛の治療に効果的です。

左右どちらかの仙腸関節の動きが悪いと、リラキシンの影響で骨盤が開いた時に、片側の骨盤だけがズレてしまうことがあります。

骨盤がズレると、恥骨結合分部と片側の仙腸関節が同時にズレるので、恥骨結合部と仙腸関節に痛みがでます。

片脚の自重を支えられなくなるために、歩くたびに痛みがでて、痛みは太ももに放散します。痛みをかばうため、姿勢が変化して腰痛も悪化します。

骨盤のズレを早く解決するには、睡眠時に骨盤ベルトを使用することがおすすめです。夜間に、夜間専用の骨盤ベルトを装着することで、骨盤のずれと、産後の腰痛が防止できます。